Jeûne et randonnée

Le stage de jeûne et randonnée : c’est une diète hydrique de type Buchinger pour un nettoyage en profondeur de notre organisme.

 

Pendant 5 jours, le corps ne reçoit pas de nourriture. Mais, pour respirer, bouger, penser, pour que le cœur fonctionne, etc., il faut un apport d’énergie. Et cette énergie qui ne lui est plus fournie, il va la chercher dans ses réserves, en particulier grasses qui sont stockées entre autres dans le foie.

Cette utilisation des réserves libère des toxines qu’il nous faut éliminer. C’est le rôle de la randonnée,  du sauna,  de la purge intestinale et de la consommation d’eau et de tisanes.

Le temps du jeûne est un temps privilégié pour soi et uniquement pour soi.

Les 5 jours de jeûne sont précédés d’une préparation  d’une semaine et suivis d’une remontée alimentaire sur une semaine avec notre accompagnement.

Pendant le stage des conseils sont dispensés pour prolonger au quotidien  les effets bénéfiques du jeûne  par une alimentation différente et mieux équilibrée.

Déroulement d’une journée :

  • 9H éveil musculaire en plein air
  • Jus de légumes et de fruits
  • 9H45 Départ pour 4H de randonnée facile avec peu de dénivelé – 400m maxi- et à un rythme peu soutenu
  • 14H30 retour au gîte, repos, sauna, hammam, soins de bien-être.
  • 18H30 Le point sur la journée.
  • 19H30 : bouillon de légumes
  • Soirée libre, repos.

Nous sortons d’un stage de jeûne régénérés, pleins de dynamisme et le sourire dans la tête.

Comment prolonger les effets bénéfiques du stage ?

  • Revoir nos habitudes alimentaires. Nous vous donnons quelques clés pendant votre séjour.
  • Poser un regard différent sur nos vies et saisir les points d’amélioration pour venir à bout du stress.

 

Les dates et prix de stages sont détaillées dans le calendrier

 

LES INTERVENANTS

PATRICK ALLEAUME

PATRICK ALLEAUME

Ecole de coaching – Analyse transactionnelle- PNL (programmation neuro linguistique) – Gestalt – Prise en compte de l’élément humain…

coaching@patrickalleaume.fr   

https://www.patrickalleaume.fr/

MARIE CAROLUS

MARIE CAROLUS

Formation à la conduite de jeûne et randonnée ISUPNAT – Paris

Accompagnateur de randonnées – Formation FFRP

Formation en numérologie avec Anne RAY WENDLING

Formation en diététique chinoise et réflexologie plantaire – Institut MING MEN

Pratique de l’accompagnement individuel dans le domaine du bien-être et de la nutrition.

Formation en massage AMMA : massage du dos sur une chaise technique adaptée.

carolus.marie@orange.fr

 

JEAN-PIERRE CAROLUS

JEAN-PIERRE CAROLUS

Accompagnateur de randonnées – Formation FFRP

Formation en numérologie avec Anne RAY WENDLING

Formation en diététique chinoise et réflexologie plantaire – Institut MING MEN

Formation en massage AMMA : massage du dos sur une chaise technique adaptée.

J_carolus1@orange.fr

SANDRINE DELAHAIS

SANDRINE DELAHAIS

Formation à l’EFT – Emotional Freedom Techniques.

Hypnothérapeute

sandrine@eft-metz.fr

CATHERINE NIEDERGANG

CATHERINE NIEDERGANG

dav

Diplôme des techniques des rebouteux – Institut OSTEO

Diplôme de massage CHI NEI TSANG –  Ecole Européenne de Massage –

catherine.niedergang@gmail.com

FABRICE YGE

FABRICE YGE

Kinésiologie

Soins énergétiques

Massage vertébral suédois (Joël Fournier)

Pose de ventouses à froid

Points knapp

yge.fabriceetanne@hotmail.fr